Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 31,09г | Белк: 103,73г | Углев: 154,27г.
Завтрак: Львівська Шоколадна Майстерня Чорний Шоколад З Вишнею, Красное Яблоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Финик, Яйцо, Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Бананово-Яблучно-Полуничний Мармелад, Банан, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Обед: Редис, Culinaro Зелёная Гречка, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Яичный Белок, Яйцо, Своя Линия Соте, Киевхлеб Лаваш Армянский, Соевый Соус, Чудова Марка Квашеная Капуста, Veladis Паштет Икорный Тресковый. Ужин: Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Украинский Творог Нежирный, Верес Горчица Французская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Перекус/Другое: Арахис, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Molendam Сыр Плавленый Hollander Molendam, Красное Яблоко, Galleti Хлебцы Три Злака, Пирятин Сыр Плавленый Пастообразный Янтарный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
