jussaracf- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя jussaracf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1287 ккал

Жир: 89,50г | Белк: 81,48г | Углев: 39,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Перекус/Другое: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jussaracf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jussaracf- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

jussaracf-Изменение Веса