Oaeva87- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя Oaeva87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

65,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1719 ккал

Жир: 71,29г | Белк: 98,96г | Углев: 174,58г. Завтрак: Сыр домашний, Кофе, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Обед: Славянка Степ Десерт с Печеньем, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Кофе с Молоком, Котлеты куриные, Капустный салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр домашний. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желудочки тушеные. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бананы, Творог 5%, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Кофе с Молоком. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oaeva87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oaeva87- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

Oaeva87-Изменение Веса