|
This is what happens when I weigh myself after breakfast
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2379 ккал
|
Жир: 103,24г | Белк: 62,69г | Углев: 276,58г.
Завтрак: Tabasco Sauce, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Bakers Ginger Biscuits, Espresso Coffee, Chai Latte, Chai Latte, Espresso Coffee, Bakers Ginger Biscuits, Coffee. Обед: Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread. Ужин: Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup. Перекус/Другое: Chocolate Eggs, Stella Artois Lager, Monster Ultra Red, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Flora Light Margarine, White Bread, Bananas, Flora Light Margarine, White Bread, Butternut Soup, Coffee. подробнее ...
|
|
2433 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
