Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3625 ккал
|
Жир: 106,42г | Белк: 293,24г | Углев: 378,91г.
Завтрак: Tesco Blackberries, Quaker Oat So Simple Original, Cucumber (with Peel), Waitrose Essential Plum Tomatoes, Lidl Wholemeal Bread, PhD Diet Whey, Blueberries, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Aldi Large Free Range Eggs, Lidl Cottage Cheese Low Fat, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Banana, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Rocket Salad, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Yellow Sweet Peppers, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Tesco Mixed Leaf Salad, Lidl Chicken Tikka Breast Slices, Yellow Sweet Peppers, Tesco Cucumber, Tomatoes, PhD Diet Whey. Перекус/Другое: Lidl Mixed Nuts, Granny Smith Apples, Lidl Mixed Nuts, Gala Apples. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
