Zmeyuka- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1469 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 78,56г | Углев: 124,25г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Обед: Чечевица с Тушенкой и Овощами, Паштет из Куриной Печени. Ужин: Сыр Голландский, Яйцо. Перекус/Другое: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса