irka_sh#- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя irka_sh# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

52,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1269 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 65,94г | Углев: 168,33г. Завтрак: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Gusto Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Российский, Яйцо, Савушкин Кефирный 1.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Обед: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Хлеб, Драники, Красное Яблоко. Ужин: Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Хлеб Тостовый, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Куриное Суфле. Перекус/Другое: Молочный Мир Кефир 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Черника (Подслащенная, Замороженная). подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka_sh#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka_sh#- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

irka_sh#-Изменение Веса