rema- Журнал, 18 июл 10

Параметры Пользователя rema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2010

54,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2010:

1777 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 124,54г | Углев: 247,07г. Завтрак: Bacon, Whole Wheat Bread, Egg, Whole Milk, Chocolate Protein Nutrition Shake, Bananas. Обед: multi-vitamin, Mangos, lean muscle meal chocolate. Ужин: Injera (American-Style Ethiopian Bread), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rema- Журнал, 18 июл 10

Оставить свой Комментарий

rema-Изменение Веса