Арина Олеговна- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну и как остановиться с таким диким СГ???????????????

53,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

3658 ккал

Жир: 142,54г | Белк: 184,74г | Углев: 408,63г. Завтрак: Milka Шоколад Oreo, Milka Шоколад Молочный с Двухслойной Начинкой, Манная Каша. Обед: Каша Пшенная на Воде, Томаты Розовые, Желудки Куриные. Ужин: Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чеснок, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Сыр Пошехонский, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Молоко 2,5%, Хлопья Fitness, Кешью. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса