Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kotyara1389
Журнал
17 апр 19
kotyara1389- Журнал, 17 апр 19
Параметры Пользователя kotyara1389
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
55,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2019:
1326 ккал
Жир: 61,95г | Белк: 117,10г | Углев: 72,14г.
Завтрак:
Равис Буженина Рощинская, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком.
Обед:
Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриный Фарш.
Ужин:
Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Котлеты Рыбные из Щуки.
Перекус/Другое:
Арахис Жареный Соленый, Корнерсы Томат и Базилик, Epica Йогурт Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад.
подробнее ...
1547 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kotyara1389-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю