Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
963 ккал
|
Жир: 29,53г | Белк: 106,28г | Углев: 87,03г.
Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голден Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Лук, Куриное Филе, Укроп, Картофель Отварной. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Магнит Креветки Королевские, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Кета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимон. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
potapovalybov1989-Изменение Веса
|
