Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
17 апр 19
lorrakky- Журнал, 17 апр 19
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2019:
1933 ккал
Жир: 72,06г | Белк: 101,75г | Углев: 227,84г.
Завтрак:
星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 7-11 蔥鹽燒肉飯糰.
Обед:
Zespri 黃金奇異果, 白飯, 蘆筍, 水煮蛋, 全家 地瓜, 花椰菜, 雞胸肉(油炸或煎).
Ужин:
煮熟的黃秋葵, 花椰菜, 水餃, 雞腿排, 頂呱呱 地瓜薯條.
Перекус/Другое:
薯片, 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片, Costco 奇亞籽, 梅汁.
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
划步機 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю