petermck- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1283 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 81,04г | Углев: 117,29г. Завтрак: Coffee. Обед: Banana Smoothie, Chicken Meat (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked). Ужин: Beef and Pork Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Sweet Potato. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4498 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 11 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

well done peter 👌💞

16 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса