bigggpete- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

2559 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 93,87г | Углев: 409,20г. Завтрак: Runza Banana Smoothie, Sunsweet Dried Pitted Prunes, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Whole Milk, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Bananas, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken Meat (Roasting), Sweet Potato, Roasted Potato, Hageland Dark Chocolate, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4135 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса