Настасья худеет- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя Настасья худеет | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1311 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 112,57г | Углев: 127,63г. Завтрак: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Обед: Куриный Бульон, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Мир Орехов Ореховый Микс, Яблоко. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настасья худеет-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настасья худеет- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

Настасья худеет-Изменение Веса