Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Настасья худеет
Журнал
16 апр 19
Настасья худеет- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя Настасья худеет
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1311 ккал
Жир: 40,19г | Белк: 112,57г | Углев: 127,63г.
Завтрак:
Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо.
Обед:
Куриный Бульон, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Dr. Korner Хлебец Рисовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Мир Орехов Ореховый Микс, Яблоко.
подробнее ...
1982 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Настасья худеет-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю