Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 67,42г | Белк: 58,72г | Углев: 247,76г.
Завтрак: Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Reggano Parmesan, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese, Black Bean Burger, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Cuties Clementines. подробнее ...
|
|
2359 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Приготовление Пищи - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
