tonybarb- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

108,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

2540 ккал

Жир: 103,71г | Белк: 87,86г | Углев: 308,24г. Завтрак: Coffee with Milk, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Thin Plain Bagel, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. Обед: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Golden Cross Bacon Tasty's, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Cheddar Cheese, Warburtons Thin Plain Bagel. Ужин: Tesco Coleslaw Salad, Morrisons Sweetcorn, Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Whitworths Fruity Biscuit Shot, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Peanut Butter, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Lotus Biscoff. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса