aphinenxthea- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

735 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 33,27г | Углев: 102,57г. Обед: Susu Kedelai, Apel Fuji, Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam, Jamur Tiram. Перекус/Другое: Duku, Kacang Tanah. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса