adrianakeste- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1953 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 98,41г | Углев: 196,80г. Завтрак: Margarina, Pão Branco, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Обед: Nhoque, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Mandioca Frita. Ужин: Chocolate, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido, Bergamota. Перекус/Другое: Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса