lucianorocha1- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

580 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 25,87г | Углев: 15,36г. Завтрак: Café (Infusão), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Обед: Sementes de Linhaça, Seara Linguiça Toscana, Alface, Sertanorte Queijo Coalho, Itacolomy Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Coxinha. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса