Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 88,00г | Белк: 96,04г | Углев: 114,69г.
Завтрак: Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly, Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Обед: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Green String Beans, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Перекус/Другое: Honey, Flaxseed Seeds, Chocolate Chips, Oatmeal, Peanut Butter, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
