yadarinaya- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

2306 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 127,01г | Углев: 290,58г. Завтрак: Ашан Киви, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенная Каша. Обед: Картошка Печеная, Зубатка, Щедрые Хлебец Ржаной, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Слива. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса