|
Как-то резко 🤔 Может потому, что две недели вес стоял почти на месте ± 200-300 гр., а теперь сливает? Буду держать на контроле 📝
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 60,76г | Белк: 88,37г | Углев: 173,26г.
Завтрак: Ржаные хлебцы 7% ✔, Зеленый Чай, Roshen Tidbit, President Сливочный Плавленный Сыр, Яйцо, Руляда из Птицы. Обед: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Куриное Филе, Чеснок, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Помидоры, Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Barilla Макароны. Ужин: Городейский Сахар Сахар, Чай, Евроопт Банан, Агуша Яблочное Пюре, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Перекус/Другое: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб "Болдинский ", Брестский Мясокомбинат Салями Двинская Особая. подробнее ...
|
|
2463 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 25 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
16 апр 19 написано членом: Анюша ))
|
Анечка, тогда это здорово 🙏 главное чтобы опять не начал скакать 🙈
16 апр 19 написано членом: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
