evgribkova- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир Углев Белк Кал
104,89 213,44 137,24 2362

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1895 ккал

Жир: 71,89г | Белк: 110,03г | Углев: 207,15г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пшеничный Хлеб, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченный Картофель, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Ужин: Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, салат с крабовыми палочками, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Добрый Сок Томатный, Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. подробнее ...

3589 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Мытье посуды - 1 час, Спать - 5 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса