JW1206- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Po treningu

52 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1192 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 88,58г | Углев: 115,66г. Завтрак: Groszek Konserwowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomarańcze, Marchewki, Melon, Kawa, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna. Обед: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Fasola (z Puszki), Zupa Gulaszowa, Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Naleśniki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса