Ōzge13- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

2585 ккал

Жир: 148,74г | Белк: 73,02г | Углев: 244,03г. Завтрак: Zeytinli Poğaça, Patatesli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Migros Çeçil Peyniri. Обед: Ülker Çiziviç, Cappy Şeftali Nektarı, Peynirli Poğaça. Ужин: Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Перекус/Другое: Gün Kurusu, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса