1309arina- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя 1309arina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1439 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 67,02г | Углев: 177,10г. Завтрак: Сушеные Семена Тыквы, Кунжутное Масло, Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Ярмарка Булгур. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Ужин: Сибас, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Чай. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1309arina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1309arina- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

1309arina-Изменение Веса