|
Phew gone back up abit over the weekend! 😃
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 85,79г | Белк: 100,81г | Углев: 176,80г.
Завтрак: Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Paprika, Baked or Grilled Mackerel, Baby Spinach, Avocados, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Brooklea Greek Yogurt 0%, Aldi Unsweetened Almond Milk, Walnuts, Almonds, Cinnamon, Ginger (Ground), Ginger, Funktional Foods Cacao Powder, Dried Whole Sesame Seeds, Oat Bran (Uncooked). Обед: Garlic, Tomatoes, Baby Spinach, Nature's Energy Dark Tahini, Penny Save Medium Sliced Wholemeal Loaf, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. Ужин: Paprika, Potatoes (Flesh and Skin, without Salt, Microwaved), Tesco Bulgar Wheat, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Yellow Sweet Peppers, Onions, Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers, Garlic, Cucumber (with Peel), Lettuce, Baked or Grilled Mackerel. Перекус/Другое: Flaxseed Seeds, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco 85% Dark Chocolate, Vinegar (Cider), Asda Fat Free Quark, Ginger (Ground), Ginger, Cinnamon, Funktional Foods Cacao Powder, Dried Whole Sesame Seeds, Oat Bran (Uncooked), Dominion Sugar Free Creamy Capuchino, Smint Baby Sugar Free Mints, Halls Sugar Free Cough Sweets. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
