Zmeyuka- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1403 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 83,40г | Углев: 109,74г. Завтрак: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Запеканка Творожная, Кофе. Обед: Паштет из Куриной Печени, Чечевица с Тушенкой и Овощами. Ужин: Яйцо, Сыр Голландский. Перекус/Другое: Алыча, Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса