Densible- Журнал, 17 июл 10

Omg! Vitamins taking a toll on my poor tired innards. I think they are catching up (if you know what I mean). Hoping I will start to lose weight now that my body is getting in the game.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1516 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 59,66г | Углев: 181,60г.   Завтрак: blueberry energy bar. Обед: sweet and sour shrimp, brocolli, stir fried shrimp. Ужин: feta, mixed greens, corn on the cob, crab leg. Перекус/Другое: nectarine, fruit and custard, white wine, strawberry, margarita. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...