Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 79,81г | Белк: 91,09г | Углев: 145,69г.
Завтрак: Зефир, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, ВкусВилл Ёжики. Обед: Говядина Отварная, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Зимний. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Чеснок, Горчица, Сметана 20%, Курица Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Магнит Банан, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Финик, Арахис, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
