Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
16 апр 19
Ната7697- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1919 ккал
Жир: 78,52г | Белк: 99,46г | Углев: 209,01г.
Завтрак:
Колбаса Варено-Копченая, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Овсяная Каша на Молоке, Кофе.
Обед:
Кофе, Хлебпром Торт Чудесница, Горчица, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Редис.
Ужин:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная).
Перекус/Другое:
Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко, Roshen Рачки, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Белый Хлеб.
подробнее ...
2332 ккал
Упражнение:
Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю