kuo19750926- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1033 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 76,61г | Углев: 89,30г. Завтрак: 黑咖啡, 中村芋泥蛋糕捲, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 控肉, 地瓜, 炒菠菜, 鯧魚, 烤或水煮魚, 炒青椒. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса