Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
16 апр 19
kuo19750926- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1033 ккал
Жир: 36,83г | Белк: 76,61г | Углев: 89,30г.
Завтрак:
黑咖啡, 中村芋泥蛋糕捲, 上下游黑芝麻醬(原味), 御松奇亞黑白籽, 地瓜, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
控肉, 地瓜, 炒菠菜, 鯧魚, 烤或水煮魚, 炒青椒.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю