기무라700- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1463 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 76,08г | Углев: 157,41г. Завтрак: 계란말이, 고기만두, 조미김, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Обед: 찐빵, 콩나물국, 호두멸치볶음, 돼지불고기. Ужин: 쑥절편, 계란말이, 구운계란, 한성기업 크래미진, 아임닭 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Перекус/Другое: 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 오레오 화이트크림, 사과, 청포도, 단팥빵. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса