petermck- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

2402 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 101,25г | Углев: 316,18г. Завтрак: Banana Smoothie, Sunsweet Pitted Prunes, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Milk, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Bananas, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee. подробнее ...

4165 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 31 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

naughty peter 👌💕

15 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса