bigggpete- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

2194 ккал

Жир: 82,95г | Белк: 107,19г | Углев: 274,18г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Обед: Roasted Potato, Green Peas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Bananas. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hageland Dark Chocolate, Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ремонт - 1 час и 3 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса