Natimaks- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

83,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1008 ккал

Жир: 16,87г | Белк: 39,91г | Углев: 181,38г. Завтрак: Zinka Козье Молоко, Яблоко, Малиновое Варенье, Овсянка Запаренная. Обед: Зеленый Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Куриное Филе на Гриле, Салат с капусты и яблока, Чумак Бабочки. Перекус/Другое: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Банановый магкейк, Банан, Roshen Черный Шоколад 78%. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Уборка - 2 часа, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса