kbrammer- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

109,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1425 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 70,72г | Углев: 151,17г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Fuji Apples. Ужин: Cavit Pinot Grigio, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Central Market Oat Nut Bread, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса