Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 97,77г | Белк: 101,34г | Углев: 140,61г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Great Value Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Обед: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Green String Beans, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Gala Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
