amacdon8- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just back from holiday put on about half a stone...doh...back to healthy eating

86,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

768 ккал

Жир: 16,12г | Белк: 60,21г | Углев: 81,04г. Завтрак: Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous , Vivera Veggie Shawarma Kebab. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Карате - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса