Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 135,85г | Белк: 124,85г | Углев: 25,49г.
Завтрак: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Suco de Limão. Обед: Tirolez Queijo Prato, Alcatra, Ovo Frito. Ужин: Rainha Costelinha Suína, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Teixeira Manteiga com Sal, Xilitol, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Gema de Ovo, Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
