Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2089 ккал
|
Жир: 81,36г | Белк: 96,30г | Углев: 189,93г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Regañas, Steinburg Cerveza Tostada, El Corte Inglés Cinta de Lomo Ibérica Adobada, Patatas Cocidas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, García Baquero Queso Semicurado, Sopa de Pollo con Fideos. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, García Baquero Queso Semicurado, Steinburg Cerveza Tostada, Hacendado Regañas. Перекус/Другое: Hacendado Barra de Pan, Palacios Chorizo Ibérico, Mercadona Empanada de Pollo y Setas. подробнее ...
|
|
1954 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
