sst.marina- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя sst.marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

😍 На этой неделе поднимаю рск до 1600 ккал.

64,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1600 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 103,27г | Углев: 151,01г. Завтрак: Baker House Шоколадный Птифур, Городейский Сахар Сахар, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Бабушкина Кухня Пшено. Обед: Зеленый Чай, Домочай Хлеб "Болдинский ", Оливье пп ✔, Куриный Фарш. Ужин: Очень Вишня, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Ленивые вареники с вишней ✔. Перекус/Другое: Городейский Сахар Сахар, Кофе, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 43 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 16 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sst.marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sst.marina- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

sst.marina-Изменение Веса