Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
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51,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1385 ккал
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Жир: 36,65г | Белк: 94,92г | Углев: 173,73г.
Завтрак: Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Deluxe Œufs de Caille, Bulk Powders Farine de Coco, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Chef Blanc d'oeuf. Обед: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Marque Repère Emmental Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons Rouges, Auchan Pulpe de Tomate, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Bio Farine de Blé T110. Ужин: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Alpro Lait Avoine Amande, Chef Blanc d'oeuf, Mon Fournil Farine de Châtaignes, Banane, Champignons, Alpro Nature à la Noix de Coco, Bio Village Moutarde à L’Ancienne, Tomates Cerises, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Sucrine, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Fleury Michon Dés de Chorizo, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf. Перекус/Другое: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Bell Plantation PB2, Pommes (sans Peau), Myrtilles, Malo Fromage Frais 0%. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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