zagumen- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

95,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1194 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 85,56г | Углев: 108,41г. Завтрак: Блины с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Блинчики с Мясом . Обед: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. Ужин: Energy Pro Протеин Шоколад. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Северная Долина Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса