Jon Grant- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1066 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 45,33г | Углев: 139,95г. Завтрак: Monster Ultra Red, Coffee. Обед: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Brown Rice. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Fair Cape Caramel Dessert, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса