Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 55,90г | Белк: 72,76г | Углев: 245,22г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мистраль Гречка Отварная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Блины из Рисовой Муки, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Мясновъ Голень Куриная. Ужин: Капуста Белокочанная, Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Мясновъ Голень Куриная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Блины из Рисовой Муки. Перекус/Другое: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Магнит Груша Китайская, Победа Шоколад Горький 72%, Oreo Печенье, Активия Йогурт Натуральный, Витебское Молоко Творог 6%, Банан, Блины из Рисовой Муки, Киви, Каждый День Курага, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, President Брынза, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
