ольгадюкова- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя ольгадюкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

121,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 46,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1744 ккал

Жир: 71,73г | Белк: 130,24г | Углев: 148,85г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Ужин: Шашлык из Свинины, Шампиньоны в Сметане, Салат с капусты и огурцов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Мексиканская Смесь, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольгадюкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольгадюкова- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

ольгадюкова-Изменение Веса