|
29.3 28.2
Alziamo di 50: 1800, c225 p95 f58
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 68,81г | Белк: 117,08г | Углев: 168,48г.
Завтрак: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), EuroCompany Cocco Grattugiato, Acqua, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fragole. Обед: Amadori Spiedini Rustici, Ecor Cous Cous Integrale, Ecor Farro Dicocco Perlato, Agretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Ужин: Ecor Riso Basmati Bianco, Asparagi, Bieta Lessa, Cavolfiore, Amadori Spiedini Rustici. Перекус/Другое: Pancake cocco e latte, Rapunzel Crema di Nocciole, Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
15 апр 19 написано членом: Giadaa❄️
|
Giadaaaaa 😍😍 possiamo copiarci le ricette senza doverle adattare 😁😁😁 a quanto sei tu?
15 апр 19 написано членом: Laura4481
|
1800kcal, 220g carbo, 104g pro, 54g grassi! ☺
15 апр 19 написано членом: Giadaa❄️
|
Laura, mangio i tuoi stessi grassi.
15 апр 19 написано членом: Federico Cecca
|
15 апр 19 написано членом: Giadaa❄️
|
@Giada, tu mi capisci, "erano solo"...
15 апр 19 написано членом: Federico Cecca
|
15 апр 19 написано членом: Giadaa❄️
|
15 апр 19 написано членом: Laura4481
|
15 апр 19 написано членом: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
