a.asbach- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1691 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 95,39г | Углев: 205,58г. Завтрак: Banane, Aldi Bio Leinöl, Heidelbeeren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Albi Tomatensaft, Kaffee. Обед: Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse, Aldi Lachsschinken, Schwarzbrot, Zimt, Milchreis. Ужин: Edeka Bio Möhrensaft, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Перекус/Другое: Milcheis, Gut & Günstig Sauerkirschen. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса